EMSについて

あなたの本気を
サポートします

筋肉の衰えは、身体に様々な問題を引き起こす原因になります。そんなあなたに、簡単にできる筋トレをご紹介します。

自動筋トレマシンEMS

EMSとは、(Electrical Muscle Stimulation)の略称です。筋肉に直接電気で刺激を与え、運動をさせることができます。本千葉ありがとう整骨院で導入しているEMSは、16,000Hzの高周波が出力でき、体幹とも呼ばれているインナーマッスルまで届きます。

表層の筋肉だけではなく、通常はトレーニングをしづらいインナーマッスルのトレーニングも可能です。30分横になっているだけで、疲労も怪我もせずに筋肉のトレーニングができるため、体を動かすことが苦手という方にもオススメです!

筋肉が果たす役割

体を動かす

関節を動かすという、最もよく知られた筋肉の働きです。

体を支え、姿勢をキープ

腹横筋などの、動きを生み出す筋肉ではなく、体を支える筋肉は、
姿勢をキープする役割を担っています。

外形(見た目)を決定する

筋肉は全身の表面を覆っています。
その量や張り具合が外形(見た目)を決めます。

全身の体液を循環させる

筋肉を動かすことで血液やリンパが身体を巡ります。

エネルギーを消費することで、熱を生む

筋肉は身体の中で最大のエネルギー消費器官です。エネルギーを消費するということは、身体の中で最も熱を生む場所になります。

自動筋トレマシン、EMSのメリット

身体にとって重要な役割を持つ筋肉ですが、トレーニングをしなければ徐々に衰えてしまいます。しかし、運動は身体の負担になるため、筋肉の維持ができず、それによってより運動ができなくなるという悪循環を生み出します。そんな方にこそ、EMSがお勧めです。

狙った部位だけトレーニング

EMSは、運動させたい箇所に電気を流すことで筋肉に刺激を送ります。腹筋や大腿筋など、トレーニングしたい箇所のだけをピンポイントでトレーニングすることができます。

怪我・疲労の心配なし

ピンポイントでトレーニングが可能ということは、膝や腰など、負担をかけたくない部分には、一切不可がかかりません。通常の全身運動とは異なり、怪我のリスクを減らし、少ない疲労でトレーニングできます。

※ピンポイントとはいえ筋肉が運動するため、周辺部位は汗をかいたり、疲労感を覚えることもあります。また、使い始めの次期は筋肉痛になることもあります。

横になっているだけで簡単トレーニング

運動させたい箇所に通電パッドを貼り、所定の時間横になっているだけです。寝ているだけで、狙った部位の筋肉を動かすことができるので、激しい運動が苦手な方でもお手軽にトレーニングできます。

インナーマッスルに届く中周波~高周波に対応

最大16,000Hzの高周波に対応したEMS機器なので、身体の奥深く、体幹と言われているインナーマッスルのトレーニングが可能です。プロのアスリートでもトレーニングが難しい体幹部分を手軽にトレーニングできるのが、EMSの魅力です。

EMSで体脂肪を減らすメカニズム

EMSによる電気刺激

筋肉を効率よく鍛える

増量UP

活性UP

基礎代謝量

食事誘発生
体熱生産UP

運動誘発生
体熱生産UP

体脂肪量DOWN
代謝が改善し、より強い健康体を実現!!


回復~強化までをフォローすることで
健康で美しい身体を実現します。

本千葉ありがとう整骨院

所在地
〒260-0854
千葉県千葉市中央区長洲1-23-11
ユーシンハイム本千葉駅前1F
営業時間
9:00~12:00 / 15:00~19:30
定休日
日曜
  • 043-445-7277

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千葉都市モノレール県庁前駅
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